Gymnastik 60+

Mittwoch, 17:30 bis 18:20 – Volksschule

Im Anschluss an die Tanzgruppe sind wir dran: 

·  Dehnen und Kräftigen vom Hals bis zu den Fußspitzen

·  Mobilisation der Wirbelsäule und aller Gelenke

·  Schwerpunkt  ist vor allem die Stärkung der Bauchmuskulatur