· Dehnen und Kräftigen vom Hals bis zu den Fußspitzen
· Mobilisation der Wirbelsäule und aller Gelenke
· Schwerpunkt ist vor allem die Stärkung der Bauchmuskulatur
· Dehnen und Kräftigen vom Hals bis zu den Fußspitzen
· Mobilisation der Wirbelsäule und aller Gelenke
· Schwerpunkt ist vor allem die Stärkung der Bauchmuskulatur